因伤退役的格斗冠军陈虎来到一所即将被取缔的烂仔中学任教。

他接手的高三（七）班，被全校称为“废柴集中营”，学生们有的被霸凌，有的混社会，有的自暴自弃。

陈虎没有讲大道理，而是利用自己的格斗技巧，为每个学生量身定制“武术治疗方案”：教被霸凌的瘦小学生以柔克刚的太极心法，带迷茫的差生练拳击找自信。

他用拳头和真心一点点撬开学生的心门。

然而，当地黑恶势力要将学校土地占为己有，陈虎被迫重披战袍，而他的学生们，也决定为守护大师兄和学校而战。